Empresas saludables

Educación y acompañamiento que favorece la organización del trabajo, el bienestar y la gestión del estrés de los trabajadores, para ofrecer así una optimización de los recursos y

una mejora del proceso productivo

Servicios de bienestar, nutrición y gestión del estrés para las empresas que desean influir profundamente en el desempeño laboral, la salud emocional y el bienestar general de sus empleados.

La alimentación, la educación nutricional y la gestión del estrés son pilares fundamentales de la salud individual y colectiva de la población.

Así lo contempla la Organización Mundial de la Salud (OMS) en sus objetivos de salud y los recogen los diversos países en sus planes de salud, insistiendo en la importancia de los hábitos alimentarios como factor determinante.

Mis servicios

Asesoramiento y Coaching en nutrición, bienestar y gestión del estrés, grupal e individual.

Charlas interactivas y dinámicas: bienestar, estilo de vida saludable, nutrición, psicología positiva, el estrés, motivación y conscencia (mindfullness, mindful eating).

Talleres: tecnicas de respiracion, movimiento consciente, gestion del estrès, alimentacion saludable, cocinar y preparar con anticipacion, elaboracion de menus, planificacion diaria y semanal, gestion del tiempo...

¡Si deseas llevar a cabo mis servicios en tu empresa, contáctame y lo conversamos!