Asesoría de Bienestar, Salud & Nutrición

Te acompaño para que puedas vivir tu vida con alegría y salud óptima!

Asesoría con Sandrine Antenucci
 

Paso consultas en línea o presencial para alentarte a perseguir la vida de tus sueños y guiarte hacia opciones que te hagan más feliz y saludable.

Te acompaño usando una variedad de técnicas, herramientas y ejercicios de coaching, a establecer metas para lo que quieres lograr en tu bienestar en general,  trabajando contigo en planes de acción para alcanzar estos objetivos y navegar a través de obstáculos y problemas para desarrollar la autoeficacia.  

Areas en las que te puedo ayudar:

  • Priorizar tu cuidado personal

  • Hábitos y rutinas de estilo de vida

  • Crear un hábito de entrenamiento sostenible

  • Controlar el estrés y aumentar la relajación

  • Mentalidad, confianza, autoestima y autoconciencia

  • Equilibrio energético, como ralentizar o reducir la fatiga.

  • Optimización del sueño; restaurando el cuerpo y la mente

  • Aumento de la satisfacción con la vida

  • Practicar una mentalidad positiva

  • Relación con la comida

  • Comer una dieta más saludable

  • Aprendiendo recetas saludables

  • Dejar hábitos poco saludables

  • Transición a una dieta basada en plantas

  • Planificación de comidas: aplicar los principios de un plan de alimentación específico

¿Qué hace un asesor de salud?

Un asesor de salud es una persona de apoyo que ayuda a las personas a cambiar su comportamiento hacia hábitos más saludables. Ya sea que su objetivo sea perder peso, mejorar la digestión, reducir el estrés o aumentar la energía, los coach de salud ayudan a a desarrollar cambios de estilo de vida sostenibles.

Como Asesora de salud y bienestar, soy tu defensora personal para vivir una vida apasionada con alegría y salud óptima. Te acompañaré para que puedas perseguir la vida que deseas con opciones que estén alineadas con la persona que eres o deseas ser, liberando tu potencial para trabajar sobre tus metas personales y de bienestar.

En cada consulta, trabajamos en un objetivo específico y te haré preguntas que  despertarán en ti tus propias respuestas, potencial, fortalezas, habilidades, y valores.

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Life Coach

Conoce a tu asesora

Hola, soy Sandrine

Soy Asesora y Coach de Salud y Bienestar, con calificaciones en PNL, gestión del estrés y nutrición holística, y en primer año de "Técnico Superior en Dietética" online, en francés (BTS Diététique).


También soy profesora y alumna de yoga y apasionada por vivir un estilo de vida saludable.

¡Me apasiona motivar, guiar, apoyar, inspirar y ayudar a las personas a vivir de manera saludable y feliz !

Como yo también he estado allí, puedo compartir contigo mi experiencia y conocimientos personales y profesionales como mujer indépendiente, emprendedora, viajera, optimista, alegre y yoguini saludable.
 

¡Aquí estoy, para acompañarte, motivarte, e inspirarte!

Contáctame ahora para recibir tu consulta introductora gratuita de 20 minutos.

Reseñas

"Qué gran profesora y mentora, gracias por tu ayuda, recordatorios, ideas, inspiración y risas. 

Eres un soplo de aire fresco" .

- Lorena, Inglaterra

“Eres muy inspiradora y me motivaste mucho durante nuestras sesiones de coaching. Ahora me siento mucho más segura de mi misma”.

- Carine, Francia

“Gracias por tu apoyo y motivación. Pasé un tiempo increíble con nuestras consultas de coaching. ¡Ahora estoy lista para brillar con mis propias sesiones de coaching!

Estoy tan agradecida de haberte encontrado”.

- María, Mallorca

¿Como funciona?

Si es nuestro primer contacto te regalo una consulta introductora de 20 minutos, a través de una llamada telefónica o una videollamada, para ver cómo puedo ayudarte, y si deseas trabajar conmigo, programaremos nuestra primera consulta a través de Google Meet. Antes de nuestra reunión, te enviaré un cuestionario que deberás completar y enviarme. Esto me ayudará a conocerte mejor y me permitirá prepararme para nuestra primera sesión juntas.

 

1 CONSULTA DE COACHING INDIVIDUAL

*Lo que obtienes:

  • Consulta de coaching personalizada de 60 minutos en línea

  • Asesoramiento y evaluación

  • Hojas de trabajo y un plan para trabajar en tu objetivo

  • Notas de la sesión

  • Consulta de seguimiento de 30 minutos

Precio: 100 

Después de la sesión inicial, cualquier sesión adicional tendrá una duración de 60 minutos por un precio de 50 €, incluye notas de la sesión, plan de acción y hojas de trabajo.

O puedes elegir un pack de 5 sesiones por 220 euros (en lugar de 250).