Terapias Holísticas

¿Tensión muscular, dolor de cabeza, insomnio, mala digestión, fatiga, estrés, ansiedad, te sientes abrumado, cansado física y emocionalmente?

Bueno, estoy aquí para acompañarte a restaurar tu salud a través de un enfoque holístico, tratando Cuerpo - Mente - Espíritu - Nutrición.

¿Trabajemos juntos?

Yoga Therapy

Asesoramiento en terapias Holísticas, adaptadas y personalizadas a tus necesidades,  en línea o en persona si vives en Mallorca (en mi sala de consulta en el hermoso pueblo de Ariany )

Contenido de las sesiones, según tus necesidades:

  • Asesoramiento Holístico

  • Terapia corporal (Yoga, movimientos conscientes, Masaje Tailandés)

  • Técnicas de respiración, relajación, meditación y visualización

  • Equilibrio de chakras

  • Consciencia plena (Mindfulness)

  • Psicologia positiva y Psicoterapia

  • Coaching de vida

  • Gestión holístico del dolor

  • Gestión del estrés

  • Consejos de hábitos saludables y nutricionales

Con mi asesoramiento holístico aprendes nuevas formas de pensar y de afrontar las situaciones cotidianas y aquello que te provoca malestar y estrés.

Nos enfocamos en el presente para resolver situaciones desagradables, difíciles y complicadas, utilizando técnicas de relajación y respiración, meditación guiada, mindfulness, tips para mejorar el estado mental, emocional, físico y nutricional.


No hago diagnosticos medicos y te animo a ver

tu médco antes de venir a consultar conmigo

¿Por qué Terapía Holística?

Holístico       

" Tratar a alguien en su totalidad y no solo en una parte".

 

Terapia      

"Un tratamiento que ayuda a alguien a sentirse mejor".

Yoga y Movimiento        

"Un conjunto de ejercicios físicos y mentales destinados a dar control sobre el cuerpo y la mente".

Las sesiones tienen como objetivo tratar problemas físicos y emocionales: tensión muscular, mala postura, dolores de cabeza crónicos y migrañas, insomnio, mala digestión, fatiga, estrés, ansiedad...

Podemos trabajar en:

  • Posturas de yoga específicas para mejorar la flexibilidad, la fuerza, el equilibrio y curar cualquier lesión o dolor.

  • Mejora tu respiración y alivia el estrés con Technicas de respiración

  • Más enfoque y atención al momento presente, menos pasado y futuro, con ejercicios de Mindfulness

  • Limpiar tu mente de conversaciones innecesarias con la práctica de la meditación

  • Mejorar tu flujo de energía con técnicas de Chakra Healing y Masaje Tailandés

  • Mejorar tu estado mental y emocional, y gestionar tu estrés con terapias de conversación como:

    • Psicologia Positiva

    • TCC (Terapia Cognitiva Conductual)

    • PNL (Programación Neurolingüística)

    • Coaching de vida

    • Psicoterapia

  • Reducir tu nivel de estrés con Técnicas de gestión del Estrés

  • Reducir el dolor físico y mental con Técnicas holísticas de gestión del dolor

  • Cambios de hábitos saludables: consejos para mejorar tu estilo de vida

Sobre Sandrine

Hola,

Soy Sandrine y me apasiona mi trabajo como profesora de yoga, asesora, formadora, coach y mentora desde que comencé mi viaje con el yoga hace más de 13 años.

 

¡Mi misión es acompañar, empoderar, guiar, motivar e inspirar a las personas para que se vuelvan saludables, se conecten con su yo auténtico y vivan su vida con propósito y significado de una manera alegre y feliz!

Contáctame para obtener tu consulta introductora de 20 minutos GRATIS

 

¡No puedo esperar para trabajar contigo!

¿ENTONCES, CÓMO FUNCIONA?

SESIÓN INICIAL DE TERAPIA HOLÍSTICA

Si es nuestra primera reunión, comenzaremos con una consulta en línea gratuita de 20 minutos, a través de una llamada telefónica para ver cómo puedo ayudarte y cuáles son tus intenciones, entonces, si deseas trabajar conmigo, programaremos. nuestra primera consulta a través de Google Meet o en mi sala de consultas en el pueblo de Ariany en Mallorca.

Antes de nuestra sesión, te enviaré un cuestionario que debes completar y enviarme.  Esto me ayudará a conocerte mejor y me permitirá prepararme para nuestra primera sesión juntos.

 

*Lo que obtienes:

  • Consulta de 90 minutos en línea o presencial

  • Evaluacón holística (nutrición - salud - bienestar - mental-emocional)

  • Notas de la sesión con las herramientas y técnicas utilizadas

  • Consejos, recursos

  • Confidencialidad

Precio: 120 

Después de la sesión inicial, cualquier sesión adicional tendrá una duración de 60min por un precio de 60  incluye notas de la sesión.

O puedes elegir un pack de 5 sesiones por 270 euros (en lugar de 300).