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Sandrine

Salut, moi c'est Sandrine,

Professeur de yogaMassothérapeute, et 

Mentor pour profs de yoga,

passionnée par un mode de vie sain,

avec 16 ans d'expérience dans
le domaine du bien-être.

Yoga Mallorca

Française de 48 ans vivant à Majorque depuis 2016.

J'ai commencé à voyager à l'âge de 19 ans, et il y a 22 ans j'ai quitté la France à la recherche du "bonheur" et pour trouver un sens à ma vie, voyageant à travers l'Amérique Centrale et du Sud, où je suis restée quelques années (2 ans au Guatemala et 7 ans au Pérou). Entretemps j'ai aussi vécu 1 an en Angleterre et 4 ans au Pays de Galle.

En voyageant j'ai découvert le yoga et quand je suis arrivé au Pérou en 2009, j'ai ouvert mon studio de yoga à Arequipa après avoir obtenu une certification à Cusco. Rapidement, mes cours de yoga ont rencontré le succès auprès des locaux, mais aussi des expatriés et des touristes, car j'étais le seul studio de yoga international là-bas. Mon style de yoga est, et a toujours été le Flow Yoga, car j'aime le mouvement corporel, l'énergie corporelle, la Salsa, et j'ai fait 3 ans de ballet quand j'étais petite fille, et je suis une "joggueuse" depuis l'âge de 11 ans ! Alors le mouvement coule dans mon sang !

Dans mon studio de yoga au Pérou, j'ai animé des ateliers (méditation, chakras healing, anatomie, alignement et correction des asanas), puis la formation Vinyasa Flow Yoga de 200 heures, que j'ai dirigé pendant 9 ans jusqu'en 2022.

Depuis 2009 je n'ai pas arrêté d'étudier le domaine du bien-être (corps, esprit & nutrition). 

Il y a 11 ans, j'ai changé mes habitudes alimentaires. Je suis devenue passionnée par la nutrition et l'alimentation consciente et saine.

J'ai commencé à lire des livres et à participer à des ateliers, mais ce n'est qu'en 2017 que j'ai décidé d'étudier sérieusement la nutrition, et début 2019 j'ai obtenu mes diplomes et je suis devenue Coach en nutrition holistique, santé et bien-être,

Avec mes 16 ans d'expérience dans le domaine du bien-être (physique, émotionnel et nutritionnel), je suis aussi Mentor pour les professionnels du bien-être, que j'accompagne et conseille dans leur développement personnel et professionnel.

Je suis aussi diplomée en Massage Thai, Massage Holistique, Acupression, et Kinésiologie, et passionnée par le travail corporel et énergétique que je partage dans mes ateliers.

J'adore motiver, inspirer et aider les gens à créer des habitudes saines pour obtenir une santé optimale et vivre une vie pleine et heureuse !

J'enseigne à travers mes ateliers et formations comment guérir, se connecter, équilibrer et aligner son corps, son cœur, son esprit et son âme, être en bonne santé, améliorer son style de vie, libérer son « moi » authentique et vivre sa vie du avec du sens, de la joie et du bonheur !

Love & Light!

Sandrine

BACKBEND

 I STUDIED

In English:

  • 200hrs Yoga Teacher Training (2009 in Peru)

  • 300hrs Yoga Teacher Training (2011 in Costa Rica)

  • 85hrs Vinyasa Prenatal Yoga Teacher Training (2012 in Peru)

  • 85hrs Iyengar Prenatal Yoga Teacher Training (2013 in San Francisco USA)

  • Body Therapies

    • Thai Yoga Massage​

    • Acupressure

    • Holistic Massage

    • Pregnancy Massage

    • Kinesiology

  • Energy Healing

    • Mindfulness

    • Meditation

    • Chakra Healing

    • Professional relaxation therapy

  • Talking Therapies

    • CBT (Cognitive Behavioural Therapy)​

    • NLP (Neuro-Linguistic Programming)

    • Life Coaching

    • Stress Management

    • Sports, Psychology, and Dynamics

    • Emotional Nutrition & Psychonutrition

  • Natural Therapies

    • Advanced Holistic Nutrition

    • Vegetarian & Vegan nutrition

    • Plant-based Nutrition

    • Nutrition for age 50+

    • Sport & Exercise Nutrition

In Spanish:

  • Naturopathy 

  • Nutritional Coaching

  • Sports nutrition Coaching

  • Fitness Coaching

In French:

  • Anatomy of Movement:

    • The Spine (Paris - 2013)

    • Abs without risk (Barcelona 2015)

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