Sandrine
Salut, moi c'est Sandrine,
Professeur de yoga, Massothérapeute, Consultante en bien-être, Coach de santé et Mentor pour professionnels du bien-être,
avec 15 ans d'expérience dans
le domaine du bien-être.
Française de 47 ans vivant à Majorque depuis 2016.
J'ai commencé à voyager à l'âge de 19 ans, et il y a 21 ans j'ai quitté la France à la recherche du "bonheur" et pour trouver un sens à ma vie, voyageant à travers l'Amérique Centrale et du Sud, où je suis restée quelques années (2 ans au Guatemala et 7 ans au Pérou). Entretemps j'ai aussi vécu 1 an en Angleterre et 4 ans au Pays de Galle.
En voyageant j'ai découvert le yoga et quand je suis arrivé au Pérou en 2009, j'ai ouvert mon studio de yoga à Arequipa après avoir obtenu une certification à Cusco. Rapidement, mes cours de yoga ont rencontré le succès auprès des locaux, mais aussi des expatriés et des touristes, car j'étais le seul studio de yoga international là-bas. Mon style de yoga est et a toujours été le Flow Yoga car j'aime le mouvement corporel, l'énergie corporelle, la Salsa. et j'ai fait 3 ans de ballet quand j'étais petite fille, et je suis une "runner" depuis l'âge de 11 ans ! Alors le mouvement me coule dans le sang !
Dans mon studio de yoga au Pérou, j'ai animé des ateliers (Méditation, Chakras Healing, Anatomie et alignement des Asanas, et Ajustement et correction des Asanas), puis la formation Vinyasa Flow Yoga de 200 heures, que j'ai donné pendant 9 ans jusqu'en 2022.
Depuis 2009 je n'ai pas arrêté d'étudier le domaine du bien-être (corps, esprit & nutrition).
Il y a 10 ans, j'ai changé mes habitudes alimentaires. Je suis devenue passionnée par la nutrition et l'alimentation consciente et saine.
J'ai commencé à lire des livres et à participer à des ateliers, mais ce n'est qu'en 2017 que j'ai décidé d'étudier sérieusement la nutrition, et début 2019 j'ai obtenu mes diplomes et je suis devenue Nutritionniste Holistique, Consultante en bien-être et Coach en nutrition, spécialisée en alimentation consciente (Mindful-eating), gestion du stress, psychonutrition, et alimentation sportive, et depuis je passe des consultations en ligne et en personne à une clientèle internationale.
Avec mes 15 ans d'expérience dans le domaine du bien-être (physique, émotionnel et nutritionnel), je suis devenu Mentor pour les professionnels du bien-être, à qui je guide, accompagne, conseille et inspire dans leur développement personnel et professionnel.
Depuis que j'ai décidé de faire une pause l'année dernière avec la formation de professeur, je me suis concentrée sur mon activité de travail corporel "BodyWork" (Holistic & Thai Yoga Massage) et j'ai pu complété mes cours d'Acupression et de Kinésiologie. Maintenant, je suis prêt à diriger à nouveau des ateliers sur le travail corporel!
Je t'invite à parcourir mon site et n'hésite pas à me contacter!
Love & Light!
Sandrine
I STUDIED
In English:
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200hrs Yoga Teacher Training (2009 in Peru)
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300hrs Yoga Teacher Training in (2011 in Costa Rica)
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Body Therapies
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Thai Yoga Massage
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Holistic Massage
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Currently studying for a degree in dietetics!
In French:
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Anatomy of Movement:
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The Spine (Paris - 2013)
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Abs without risk (Barcelona 2015)
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