Coaching de santé, bien-être et Nutrition

Je t'accompagne afin que tu puisses vivre ta vie

avec bonheur et une santé optimale !

Coaching en ligne
avec Sandrine Antenucci

Je propose des consultations personnalisées de coaching en ligne, pour t'encourager à poursuivre la vie de tes rêves et te guider vers des choix qui te rendent plus heureux et plus sains.

Je te guide en utilisant une variété de techniques, d'outils et d'exercices de coaching, à fixer des objectifs pour ce que tu veux atteindre dans ton développement personnel, et ton bien-être en général, en travaillant avec toi sur des plans d'action pour atteindre tes objectifs et naviguer à travers les obstacles et les problèmes pour développer l'auto-efficacité.  

Domaines dans lesquels je peux t'aider:

  • Donner la priorité aux soins personnels et consacrer du temps aux choses qui t'apportent de la joie

  • Habitudes de vie et routines

  • Créer une habitude d'exercice/sport durable

  • Gérer le stress et augmenter la relaxation

  • État d'esprit, confiance, estime de soi et conscience de soi

  • Bilan énergétique tel que ralentir ou réduire la fatigue

  • Optimiser le sommeil ; restaurer le corps et l'esprit

  • Augmenter la satisfaction de vivre

  • Pratiquer un état d'esprit positif

  • Relation avec la nourriture

  • Adopter une alimentation plus saine

  • Apprendre des recettes saines

  • Abandonner les habitudes malsaines

  • Transition vers un régime à base de plantes

  • Planification des repas : appliquer les principes d'un plan alimentaire spécifique

Que fait un coach de santé?

Un coach de santé et bien-être est une personne de soutien qui aide les gens à changer leur comportement vers des habitudes plus saines. Que ton objectif soit de perdre du poids, d'améliorer la digestion, de réduire le stress ou d'augmenter l'énergie, le coach t'aident à développer des changements de mode de vie durables.​

En tant que Coach de santé et bien-être je suis ton défenseur personnel pour vivre une vie passionnée avec joie et une santé optimale. Je travaillerai avec toi pour t'aider à te sentir mieux et à mener la vie que tu désires, avec des choix et des habitudes sains qui correspondent à la personne que tu es ou que tu souhaites devenir, en libérant ton potentiel pour travailler sur tes objectifs personnels et de bien être.

 

Lors de chaque consultation, nous discuterons et travaillerons sur un objectif précis et je te poserai des questions qui  réveilleront en toi tes propres réponses, ton potentiel, tes compétences, tes capacités, tes valeurs et ton système de croyances

4.png
Life Coach

Ton coach

Salut, moi c'est Sandrine,

Je suis Coach de santé et bien-être, diplômée en PNL, gestion du stress et nutrition holistique, et en 1e année de BTS Diététique au CNED.

Je suis également professeur et étudiante de yoga, et passionnée par un mode de vie sain.

Ma passion est de motiver, guider, soutenir, inspirer et aider les gens à vivre une vie saine et heureuse !

Je suis ici pour partager avec toi mon expérience de vie et mes connaissances personnelles et professionnelles en tant que femme indépendante, entrepreneure, voyageuse, optimiste, yogini joyeuse et en bonne santé.


Me voici donc, pour t'accompagner sur le chemin du bonheur!

Contacte-moi dès maintenant pour réserver ta consultation initiale gratuite de 20 minutes.

Témoignages

"Un si bon professeur et mentor, merci pour ton aide, tes rappels, tes idées, ton inspiration et nos rires. 

Tu es une bouffée d'air frais" .

- Lorraine, Angleterre

"Tu es tellement inspirante et m'as tellement motivée lors de nos séances de coaching. Je me sens tellement plus en confiance maintenant.

- Carine, France

« Merci pour ton soutien et ta motivation. J'ai passé un moment incroyable avec nos consultations de coaching. Je suis maintenant prête à briller avec mes propres séances de coaching !

Je suis tellement reconnaissant de t'avoir trouvé.

- Marie, Majorque

Comment ça marche?

S'il s'agit de notre première rencontre ensemble, nous commencerons par une consultation en ligne gratuite de 20 minutes - via Google Meet - pour voir comment je peux t'aider et quelles sont tes intentions, puis si tu souhaites travailler avec moi, nous planifierons notre première consultation de coaching en ligne.

Avant la séance, je t'enverrai un questionnaire que tu devras remplir et me retourner avec toutes les informations requises. Cela m'aidera à mieux te connaître et me permettra de préparer notre première séance ensemble.

COACHING PRIVÉ - SESSION INITIALE

*Ce que tu obtiens:

  • Consultation de 60 minutes en ligne

  • Questionnaire d'évaluation

  • Feuilles de travail et plan pour travailler sur tes objectifs

  • Notes de la séance

  • Consultation de suivi de 30 minutes

Prix : 100€

Après la séance initiale, toute séance supplémentaire durera 60 minutes pour un prix de 50 euros , comprenant les notes de la séance, le plan d'action et les feuilles de travail.

Ou tu peux choisir un pack de 5 séances pour 220 euros (au lieu de 250).