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Yoga Terapia

Una sesión holística privada personalizada según tus propias necesidades. 

Ofrezco sesiones individuales de yoga terapia, en mi propio espacio en el pueblo de Ariany.
Cada sesión se adapta a tus propias necesidades, que sea a nivel físico o emocional.
Una sesión terapéutica privada te brinda la oportunidad de experimentar una clase diseñada según las necesidades de tu cuerpo, tus habilidades, tu ritmo, y tus objetivos.
El yoga terapia es un tipo de terapia que utiliza posturas de yoga, ejercicios de respiración, meditación guiada, curación de chakras, atención plena, pero también evaluaciones de nutrición y bienestar, para mejorar la salud mental / emocional y física.

El enfoque holístico del yoga terapía fomenta la integración de la mente, el cuerpo y el espíritu. 

Contenido de la sesión:
- Evaluación holística (nutrición - salud - bienestar - mental - emocional)
- Posturas de yoga
- Masaje tailandés básico
- Técnica de respiración
- Técnicas de relajación
- Meditación guiada
- Equilibrio de Chakras
- Atención plena
- Consejos para adquirir hábitos diarios saludables.
- Planes de comidas saludables.

Con la terapia el paciente aprende nuevas formas de pensar y hacer frente a situaciones cotidianas y  aquello que le causa malestar. Es un tratamiento utilizado para resolver distintos problemas de la vida de las personas. Nos enfocamos en el presente para solucionar situaciones desagradables, difíciles, complicadas, utilizando técnicas de relajación, respiración, meditación guiada, plena consciencia, consejos para mejorar el estado mental, emocional, físico y alimenticio.

No hago diagnósticos médicos y le aconsejo que consulte con su médico antes de consultarme
 

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