¡EDUCACIÓN NUTRICIONAL
para una salud óptima!
La alimentación y la educación nutricional son pilares fundamentales de la salud individual y colectiva de la población.
Así lo contempla la Organización Mundial de la Salud (OMS) en sus objetivos de salud y los recogen los diversos países en sus planes de salud, insistiendo en la importancia de los hábitos alimentarios como factor determinante.
El objetivo general de la educación nutricional es buscar actitudes y hábitos que resulten en una selección inteligente de alimentos y en el consumo de una dieta nutritiva para todas las edades.
Vivimos en una sociedad en la que los porcentajes de obesidad son cada vez mayores, se practica menos ejercicio físico y la alimentación no es del todo correcta. Y uno de los principales problemas es la falta de información sobre alimentación, nutrición y deporte que existe, además de la existencia de publicidad engañosa que nos encontramos día a día.
Llegados a este punto, la educación alimentaria y nutricional juega un papel fundamental en nuestra sociedad; es la encargada de cambiar los malos hábitos de vida de la población en un estilo de vida saludable.
Mis servicios
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Asesoramiento y Coaching nutricional y bienestar grupal e individual.
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Charlas interactivas y dinámicas: bienestar, estilo de vida saludable, nutrición, psicología positiva, el estrés, motivación y conscencia (mindfullness, mindful eating).
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Talleres: tecnicas de relajación y de respiración, movimiento consciente, gestión del estres, alimentación saludable, cocinar y prepara con anticipación, elaboración de menus, planificación diaria y semanal, gestión del tiempo...
¡Si deseas llevar mis servicios en tu escuela/instituto/asociación...
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